Terapi for pårørende

At være pårørende kan betyde at stå tæt på et menneske, der lever med fysisk eller psykisk sygdom eller står i andre svære livsomstændigheder.

Når én, du holder af, har det svært, kan meget af opmærksomheden naturligt komme til at rette sig mod den anden. Samtidig kan det, du selv står med, fylde mere, end der måske er plads til i hverdagen.

Som pårørende kan du opleve mange forskellige og til tider modsatrettede følelser. Kærlighed og omsorg kan eksistere side om side med sorg, vrede, afmagt, dårlig samvittighed eller behovet for afstand.

I terapien er der plads til din oplevelse og til det, som påvirker dig i relationen.

Samtaler for pårørende kan være relevante for dig, hvis du fx:

• oplever, at rollen som pårørende fylder meget i dit liv
• har svært ved at finde plads til dine egne behov og grænser
• står med sorg, afmagt, bekymring eller svære følelser
• oplever forandringer i relationen til den, du er pårørende til
• har brug for et sted, hvor du kan tale frit om det, der er svært
• ønsker større forståelse for dine egne reaktioner og for, hvordan situationen påvirker dig

Terapi for pårørende handler ikke om, at du skal holde mindre af eller være mindre for den anden. Det handler om, at der også må være plads til dig og det, du står med.